Анвар Бакиров

30 января

30 января мне исполняется 39.
Кто хочет поздравить – пишите в комменты.
Хотите порадовать – сделайте репост,
дописав от себя, чем я интересен и полезен.

А я воспользуюсь случаем рассказать о тренинге «Самогипноз».
Потому что я очень хочу, чтобы он набрался. И состоялся.
25-26 февраля 2017 года.

Если угодно, на нём я даю квинтэссенцию того,
чему я научился за все годы личного развития.
Мои инструменты.

Кому будет полезно?

Тем, кому для наслаждения жизнью нужны какие-то особые условия.
Тем, кто в понедельник мечтает о пятнице.
Тем, кто редко ловит себя на счастливой улыбке.
Тем, кто так давно застрял в проблемах, что тоскливо смирился.
Тем, кому очевидно, что этот мир недостаточно хорош.

Мы будем учиться погружаться в ощущения.
Мы будем налаживать контакт с вашей сущностью.
Мы будем задавать вопросы себе и получать на них ответы.

Чтобы жить красиво.
Чтобы проблемы растворялись.
Чтобы красивые решения находили вас сами.

Самогипноз нужен миллионам.
Всем, кто ещё с ним не знаком.

Кому подходит мой стиль?

Людям, ценящим рациональность.
Кому нравится знать, как что работает.
Кто хочет получать результат с гарантией.
Кого не впечатляют отсылки к «мудрому бессознательному», «всемогущему Создателю», «квантовой неопределённости» и «тайным знаниям Древних».

И тем, кто любит посмеяться.
http://duals.ru/training-samogipnoz.html
Анвар Бакиров

Страсти во "внутренней семейке"

Ох уж этот несчастный внутренний Ребёнок! Как любят его жалеть психологи!.. А дело-то интереснее. Гораздо.

За последний год я работал с метафорой внутренних Родителя, Взрослого и Ребёнка много. Сколько-то десятков человек со мной через этот процесс прошли.

Метафора эта принадлежит Эрику Берну. Вкратце её суть такова: у каждого из нас есть три части, у каждой из которых своя сфера ответственности.

Ребёнок заботиться о том, чтобы нам было хорошо. По шкале нравится/нет. Его работа - наше удовольствие. А также вдохновение и прочие оргазмы.

Родитель отвечает за нашу социализацию. Благодаря нему мы следуем правилам, выполняем обязанности и в целом - цивилизованны. Он же нас защищает и оберегает.

Взрослый обеспечивает нашу компетентность и рациональность. Целесообразность, если угодно. Благодаря нему мы полезны и договороспособны.

Так вот. На консультации мы смотрим, в каких эти три части отношениях. И должен вам сказать, далеко не всегда Ребёнок подавляем!

Есть куча народу, чей внутренний Ребёнок, без мата говоря, оборзел. Они набирают кредиты, не заботясь, как их отдавать. Они "играют жертву", навешивая проблемы на других. Они не готовы идти в дискомфорт, щедро делясь им с остальными.

Был случай, когда Взрослый и Родитель внутреннего Ребёнка буквально обожествляли. И он не был рад такому раскладу! Ибо это - ожидания. Завышенные.

Бывают параноидально-тревожные Родители. Бывают, супер-загруженные Взрослые. Бывают откровенно шекспировские страсти, коалиции, байкоты и войны...

К счастью, вселенская терапия позволяет наладить отношения во "внутренней семейке" за час или два работы. Не всегда, но часто.

И знаете, что почти всегда получается? Возраст частей выравнивается! Ребёнок больше не ребёнок - теперь он компетентный взрослый спец по наполнению вашей жизни радостью!

Потому что маленьким Ребёнок остаётся только у тех, кто не продолжил учиться наслаждаться жизнью, застыв на инфантильном: "Развлеки меня!"

Здоровый вариант - слаженная команда профессионалов, регулярно поддерживающая оптимальный баланс между Хочу, Могу и Надо. Чего и вам желаю.
Анвар Бакиров

Дети - образец?

Я люблю детей, но мне не нравится, когда их ставят в пример.

Ах! как детки классно умеют наслаждаться жизнью!
Ах! как самозабвенно они играют!
Ах! как непосредственно они дружат!

Это бездетные так пишут?

"Развлекай меня!" - стабильный запрос необученного ребёнка.
"Мне скучно!" - жалоба, знакомая каждому родителю.
"Вылезай из планшета!" - дети слышат это часто.

Почему?

Потому что развлекать себя, находить себе интересное занятие, договариваться о совместной игре - это умения. Им учатся. У взрослых или у сверстников, которых научили взрослые.

Мои дети это умеют. Потому что их учила мама, учила няня, и с ними ленится играть папа.

Дети копируют взрослых. Это норма. А когда наоборот, это реабилитация деградировавших взрослых. Безуспешная. Потому что приматы учатся только у тех, кого считают высшими.
Анвар Бакиров

Психолог должен

Психолог должен. Кому и что?

Про первое понятно. Должен клиенту, оплатившему его работу. Не прохожему. Не читателю. Не коллеге. Не троллю, в бан идущему. Клиенту.

Должен что? То, что положено по роли, на которую он претендует. А роль эта, замечу, может быть разной.

Роль эксперта. Роль "пластилина". Роль "тени".

Чтобы играть роль эксперта, надо им быть. Разбираться в теме. Досконально. Или хотя бы существенно лучше клиента. Соответственно, появляются требования к образованию, жизненному опыту и специализации. Потому что специалистом во всём быть нельзя.

Отдельной строкой могут идти навыки разговорного гипноза и убедительности. Потому что мало знать - надо уметь сделать так, чтобы клиент твою "истину" взял.

Это требования к эксперту. Не к психологу! "Серенький" специалист вряд ли будет хорош в роли эксперта по харизме, но он может провести отличнейшую консультацию на эту тему в стиле "пластилина" или "тени"!

Вторая роль - "пластилина" - предполагает, что психолог вступает в отношения с клиентом, позволяя ему "лепить" из себя дополняющую роль. И на основании полученной таким образом информации помогает.

Здесь требования другие. Например, появляется необходимость отсутствия внерабочих отношений с клиентом. Нельзя консультировать знакомых: процесс "загрязняется"! Обязательной становится супервизия: чтобы не "выгореть". Важны навыки осознанности...

Всё это не обязательно в роли эксперта, обратите внимание. Там инструмент другой.

Третья роль - "тень". Здесь психолог старается оставаться "за кадром". Его функция - способствовать контакту между сознанием и бессознательным клиента. Когда коммуникация с "глубинной мудростью" налажена, клиент помогает себе сам.

И здесь опять другие требования. Отчасти мировоззренческие: доверять саморегуляции клиента. Отчасти технические: чистый язык, исключение манипуляций из речи. Отчасти личностные: способность принимать то, что выдаёт клиент.

Разные роли - разные требования. И если вам встречаются поборники "чистоты рядов" и единого набора жёстких требований, знайте: это либо недалёкость, либо борьба с конкурентами. Профессиональные ассоциации любят членские взносы.
Анвар Бакиров

Разовость и самолучшесть

Группа моего детства "Лицей" пела: "Если хочешь, это так просто: раз - и ты уже стала взрослой".

Мне кажется, что с расчётом на эту самую разовость делают рекламу психологических услуг.

Самый лучший тренинг!
Самый лучший метод психотерапии!
Самый лучший психолог!

Прошёл, оплатил, получил - и всё. Ты уже. Больше не надо. Самое лучшее уже позади. Пройдено.

И это чушь, очевидно. Потому что тот же чел потом отзывается на очередную рекламу "самого лучшего". И так много раз подряд.

Пока не поймёт, что развитие - это процесс, а не разовая акция. И соотношение эффективности разовых акций теряется на фоне лет в развитии.

Я знаю и людей, что реально воспользовались психологом разово. Один тренинг. "Самый лучший". Или разовая консультация. Результаты скромны.

Лучше малоэффективная медитация или перепросмотр годами, чем "суперэффективная сверхпсихотехнология" разово.

Я же за то, чтобы годами пользоваться самым лучшим. Даже если - в кавычках.
Анвар Бакиров

НЛП-дзен

Осознанность - крутая штука. Но непонятная. Сознание настолько маломощно, что попытка осознавать всё сродни попытке "натянуть презерватив на глобус".

Поэтому в НЛП принята более внятная задача - выстраивание интерфейса между сознанием и бессознательным. Когда он есть, сознание прислушивается к подсказкам от более глубинных слоёв психики и может получать ответы на свои вопросы.

Суть, если кто не понял, та же. Способность осознавать и получать инсайты. Плюс способность учитывать большее количество факторов при выборе. Т.е. принимать лучшие решения.

Разумеется, здесь не обошлось без идеи "заказа желаний" и "самовнушения", но это не более, чем маркетинговые ходы. Современные. В базовой книжке Гриндера и Делозье вы этой туфты не найдёте.
Анвар Бакиров

Эксклюзив

Претензия на исключительность в большинстве случаев - симптом завышенной самооценки. Ну не уникален я для тотального большинства населения!

Я не единственный покупатель у этого продавца.
Я не единственный ученик у этого учителя.
Я не единственный критик у этого творца.

С чего бы мне особое отношение?
Я могу заслужить привилегии, но это не данность.

Можно купить эксклюзивно много у продавца.
Можно превзойти других учеников в прилежании.
Можно погрузиться в произведение глубже самого творца.

И это труд или другие вложения.
Исключительность - штука платная.

Я не единственный тренер, но в своей теме я разобрался досконально.
Я не единственный консультант, но я продолжаю учиться и совершенствоваться в этом.
Я не единственный писатель, но я стремлюсь писать всё лучше, чтобы стать хотя бы любимым.

А изначально уникален я только для тех, кто меня любит.
И претензия на исключительность - банальная недолюбленность.

Потому что, как правило, она не нужна. Достаточно быть просто покупателем, учеником, критиком... Одним из. Многих. Что норма.
Анвар Бакиров

Каждый обладает всем необходимым?

Моя первая публикация - статья про базовые пресуппозиции НЛП. Тогда мало кто понимал, что означают эти слова, и статья создала подходящую иллюзию понимания.

Но одна из пресуппозиций - КАЖДЫЙ ОБЛАДАЕТ ВСЕМИ НЕОБХОДИМЫМИ ЕМУ РЕСУРСАМИ - продолжала царапать вопросом: "Необходимыми для чего?". Потому что утверждать, что каждому доступен президентский пост или лимон баксов за неделю, было бы совсем уж оптимистично. Клинически, я бы сказал.

В первые годы я тупо игнорировал эту нестыковочку. Если вы прочитаете, что написано в той статье, вы легко заметите, что сопутствующий текст только внушает, но ничего не объясняет.

Спустя десяток лет мне посчастливилось познакомиться с гештальтом и найти ответ там: каждый обладает всеми ресурсами, чтобы УДОВЛЕТВОРЯТЬ СОБСТВЕННЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. Т.е поддерживать свой баланс. Важно только не фантазировать на тему "мне НЕОБХОДИМ дворец на Средиземье", а искать реальные потребности. Они скромнее, если что.

Но вот прошло ещё лет семь-восемь, и новый ответ удовлетворяет меня полностью: каждый обладает всеми необходимыми ресурсами, чтобы НАЙТИ СПОСОБ РАЗРЕШИТЬ ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ так, чтобы удовлетворить ВСЕХ его участников. Другими словами, чтобы найти красивое решение. Такое, что тело отзовётся РАДОСТНЫМ ОБЛЕГЧЕНИЕМ.

Понимаете? Большинство препятствий на пути к вашим целям не внешние, а внутренние. Люди бьются о воображаемые барьеры. И они реальные, и останавливают по-настоящему. К счастью, у тебя есть ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ РЕСУРСЫ, чтобы найти красивый способ каждый из этих барьеров обойти. И этого достаточно.

И похоже, что символическое моделирование, с которым я впервые соприкоснулся около пяти лет назад, а плотно познакомился совсем недавно, является прекраснейшим способом к этим красивым решениям приходить. Я буду с ним играть. И исследовать его возможности. От перспектив захватывает дух!

P.S.: Вот ссылка на ту самую - почти - статью
http://duals.ru/Data/NLP/base.htm
Анвар Бакиров

Чей кусок слаще?

Нищебродство - это не про маленький доход.
Характерный признак нищеброда - зависть.
Зависть к деньгам, потому что остального он не замечает.

Нищеброд завидует чиновникам и депутатам, бизнесменам и менеджерам, авторам и пиратам.
Чужая доля кажется нищеброду слаще. А ему - просто не повезло.

Но при всей ущербности маленького мозга нищеброда, задницей он чует хорошо.
Поэтому ни в чиновники, ни в депутаты, ни в бизнесмены, ни в менеджеры, ни в твоцы, ни в преступники он не идёт.

И правильно. Потому что платят все. Своим способом.

Хотите стать чиновником? У меня был один клиент - "слуга царя" высокого ранга. Он старше меня на месяц, но звал меня "молодым человеком", потому что визуальная разница - лет двадцать. А что вы хотите? Стресс (всё время), зарегламентированность (всё расписано), и "режим курятника" (клюй ближнего - сри на нижнего). При том, что "верхние" есть. И, напомню, он из того жалкого процента, кого не "съели" по пути.

Доля бизнесмена лучше? Добро пожаловать!
В топ-менеджменте хорошо? Вкусите, насладитесь!

Хороший вариант - стать автором. Пишите книги, создавайте видео-уроки, записывайте подкасты! Зная, что 90% ваших денег уйдёт владельцам пиратских сайтов. Это при условии, что вам удастся пробиться в элиту, которую вообще издают, и которым в принципе хоть что-то платят.

Завидуете пиратам и прочим преступникам? Попробуйте их хлеб! Жизнь, полная приключений! С неизбежным, хоть и тщательно подавляемым, знанием об ублюдочности своей природы. Это же так сладко осознавать себя паразитом! В постоянном ожидании кары. Попробуйте - вам понравится!

А может быть вам хотелось бы родиться в семье чиновника, генерального директора, предпринимателя? Шикарный выбор! Амбициозные, властные, постоянно занятые родители - это ведь так прекрасно! И фраза из песни Гребенщикова "Их дети сходят с ума от того, что им нечего больше хотеть" наверняка вызывает у нищебродов зависть. Потому что мозги куцые. И представить себя в чужой шкуре они физически не могут.

Итого. Моя жизнь - мой выбор. И если я вдруг начал завидовать чужой судьбе, это глист нищебродства.
К счастью, я из тех, кто склонен развиваться. Просто повезло. Да?